myoliveworld 님의 블로그

🍃 하이앙포레 샴푸 사용 후기두피 건조+각질+간지러움에 효과 있었어요!출산 후부터 두피가 유독 예민해졌어요.각질도 눈에 띄고, 손톱으로 긁을 정도로 간지럽고...여태 쓰던 샴푸들이 자극적이게 느껴지더라고요.그러다 알게 된 게 바로 하이앙포레 두피케어 샴푸.한 달 정도 써봤는데, 진심 괜찮았어요.🧴 제품 정보제품명: 하이앙포레 마이크로바이옴 두피샴푸기능성: 두피 진정 / 수분 밸런스 케어 / 약산성 / 마이크로바이옴 함유주요 성분: 병풀추출물, 티트리오일, LHA, 프로바이오틱스 성분 등사용감: 젤 타입, 쿨링감 있음, 풍성한 거품🌿 사용감 & 효과✔ 시원한 쿨링감처음 쓸 때 티트리 특유의 시원함이 느껴져요.샴푸할 때 미세하게 시원~하게 두피를 감싸주는 느낌!여름철에 특히 딱이에요. ✔ 각질 & 간지..

💡보험, 출산 시 제왕절개도 보장되나요?출산을 앞두고 제왕절개를 하게 된 예비맘이라면,수술비를 보장받을 수 있는지 궁금할 수 있어요.결론부터 말하자면,✅ 제왕절개 수술비 보장이 가능할 수 있습니다.단, 아래와 같은 조건을 충족해야 해요.✅ 일반 실비 보험에서 보장 가능한 경우1. 진단서에 '의학적 필요' 명시된 제왕절개자연분만이 어려워 불가피하게 시행된 경우에 한해‘질병’으로 인정되어 보험금이 청구 가능해요.예시 진단명:전치태반태반조기박리태아 역위다태아태아 저산소증 등❗ 단순 선택 제왕절개는 대부분 보장 제외예요.보험사가 ‘치료 목적’으로 인정하지 않기 때문이에요. ✅ 회사 단체 보험에서 보장 가능한 경우1. 선택 제왕절개도 약관에 명시된 경우질병이 아니어도회사 단체 보험 약관에 명시되어 있는 경우 보..

💡 2025년 5월 연말정산! 자녀 관련 세제 혜택 체크리스트2024년 출산·양육 가정이라면 꼭 확인하세요!출산·양육 가정이라면 연말정산 시즌인 5월, 놓치지 말아야 할 자녀 관련 세제 혜택이 있어요. 특히 2024년에 출생한 자녀가 있다면, 올해가 첫 공제 대상이 되는 만큼 꼼꼼히 챙겨두세요!✅ 1. 인적공제 (기본공제)대상: 2024년 1월 1일~12월 31일 사이 출생한 자녀공제금액: 1인당 150만 원 소득공제주의사항: 부부 중 1인만 공제 가능. 일반적으로 부양 의무자(부모 중 1명)가 공제 신청✅ 2. 자녀 세액공제대상: 20세 이하의 자녀 (2024년 출생 아기 포함)공제금액:자녀 1명: 15만 원자녀 2명: 35만 원자녀 3명 이상: 35만 원 + 셋째부터 1명당 30만 원 추가공통사항:..

🤱 순산을 위한 운동, 뭘 하면 좋을까요?출산을 준비하는 예비 엄마를 위한 운동 총정리임신 후기에 접어들면“움직여도 되나?”, “운동하면 조산 위험 있는 거 아니야?”이런 걱정들이 자연스럽게 생기죠.사실 적절한 운동은 오히려 순산을 돕고, 회복도 빠르게 해준답니다.단, 무리하지 않고 내 몸 상태에 맞는 운동을 선택하는 게 중요해요!🌟 출산에 도움되는 운동 BEST 51. 🚶‍♀️ 걷기추천 시기: 전 기간 (특히 임신 중기~후기)효과: 혈액순환 촉진, 골반 열기, 체력 유지TIP: 너무 빠르게 걷기보다는 산책하듯 천천히,평지는 OK, 오르막은 피해주세요.2. 🧘‍♀️ 임산부 요가추천 시기: 임신 16주 이후효과: 골반·허리 유연성 증가, 호흡법 습득, 불안 완화TIP: ‘고양이 자세’, ‘아기 자세..

🤰 출산 후 복근이 벌어졌다고요?복직근이개 회복을 위한 운동 총정리아기를 낳고 나니 배가 여전히 볼록한 느낌,눕거나 일어날 때 복부가 움푹 꺼지거나 볼록 솟는 느낌이 드셨다면,**‘복직근이개(복부 근육 분리)’**일 가능성이 높아요!사실 많은 엄마들이 출산 후 겪는 자연스러운 변화랍니다.문제는, 시간이 지나도 제대로 회복되지 않으면 허리 통증, 골반 불균형, 복부 근력 저하로 이어질 수 있다는 점이죠.📌 복직근이개란?복직근은 배꼽을 중심으로 좌우에 나란히 있는 복근이에요.임신 중 자궁이 커지며 이 근육이 옆으로 벌어지는 현상이 복직근이개입니다.출산 후 자연 회복되기도 하지만, 운동과 관리가 꼭 필요합니다.🧘‍♀️ 복직근이개 회복에 좋은 운동 5가지1. 💨 복부 당기기 운동 (드로잉 인)방법: 등을..

👶 최근 10년간 대한민국 출산·육아 정책 변화 총정리 (2015~2025)저출산 위기가 "국가 재난" 수준으로 인식되면서, 지난 10년간 한국 정부는 다양한 출산·육아 정책을 쏟아냈습니다.그 변화의 흐름을 시기별로 정리해볼게요.🕰️ 연도별 정책 흐름 요약✅ 2015~2017년: "출산 장려금" 중심의 인센티브 정책국가 주도 저출산 극복 대책 시행산모·신생아 건강관리 지원 사업 확대 (산후도우미 지원 확대)출산 장려금 강화: 지역별로 차등 지급아이돌봄 서비스 시간 확대육아휴직 기간 연장(1년), 배우자 출산휴가 도입 시범 적용⚠️ 한계: 출산율 정체, 인프라 부족, 단기현금 중심 정책✅ 2018~2020년: "보육 국가책임제" 강화 및 아동수당 도입2018년 아동수당 도입: 만 6세 미만 아동에게 월..

🗳️ 2025 조기 대선 주요 후보들의 출산·육아 정책 총정리윤석열 전 대통령 탄핵 이후 치러지는 2025 조기 대선.이번 선거에서 저출산 극복과 육아지원은 많은 부모들이 주목하는 핵심 의제입니다.현재까지 공식 후보 또는 유력 주자들의 육아 관련 정책을 모아봤습니다.🔵 이재명 후보 (더불어민주당)공공병원 확충 및 의료접근성 향상→ 출산 및 영유아 진료 접근성 강화비대면 진료 법제화→ 육아 중 병원 방문이 어려운 가정 지원공공의대 설립·의대정원 확대→ 산부인과·소아과 등 기피 진료과 개선 기반 마련지역의사제 도입→ 의료 사각지대 해소로 출산·육아 환경 개선💬 전반적으로 의료 인프라 기반 육아지원 정책을 중심에 둔 접근🔴 한동훈 후보 (국민의힘 경선 결선 진출)자녀 세액공제 확대→ 첫째 250만 원 ..

🌶️ 임신 중 매운 음식, 먹어도 될까?아기에게 나쁜 영향은 없을까?임신 중에는 먹는 음식 하나하나가 조심스럽죠. 특히 매운 음식은 입맛을 당기지만 괜찮을지 걱정되곤 해요. 결론부터 말하면, **‘매운 음식은 적당히 먹는다면 괜찮다’**입니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있어요.✅ 매운 음식, 왜 걱정될까?소화기관 자극매운 음식에 들어있는 캡사이신은 위와 장을 자극해 속쓰림, 위산 역류, 소화불량 등을 유발할 수 있어요.특히 임신 중기 이후에는 위 식도 괄약근이 느슨해지기 때문에 속쓰림이 더 심해질 수 있어요.자궁 수축과의 오해일각에서는 매운 음식이 자궁 수축을 유발할 수 있다고 하지만, 의학적 근거는 부족해요.단, 이미 유산 경험이 있는 임산부, 자궁이 민감한 경우에는 자극적인 음식은 삼가는 것이 좋..

💸 일반근로자 융자 이차보전 제도란?저금리로 생활안정자금 융자를 받고, 이자는 정부가 대신 부담!근로복지공단은 일반 근로자가 금융기관을 통해 생활안정자금을 융자받을 때, 일부 **이자(이차)**를 정부 예산으로 지원하는 제도를 운영 중입니다.👉 쉽게 말하면 **"이자는 나라가 조금 대신 내주는 제도"**예요.🧾 지원 개요구분내용📌 지원방식금융기관에서 융자받은 금리에 대해 일정 비율의 **이자 차액(이차)**를 보전💼 대상자중소기업 및 비정규직 근로자, 특수형태근로종사자(특고), 자영업자 등 일정 요건 충족자💰 보전금리최대 연 2%까지 이차 지원 (최종 금리는 개인신용등급 및 은행 심사 결과에 따라 다름)🏦 대출기관제휴 금융기관 (우리은행, 농협, 신한은행 등)⏱️ 상환조건금융기관별 상이 (일..

💒 근로복지공단 복지융자 총정리혼례비부터 자녀양육비까지! 근로자 가정을 위한 든든한 지원근로복지공단에서는 중소기업 근로자, 비정규직, 산재근로자, 특수형태근로종사자(특고) 등을 대상으로 다양한 복지자금 융자제도를 운영하고 있습니다. 결혼, 자녀양육, 의료비 등 가계에 큰 부담이 되는 순간마다 든든한 도움이 되어주는 제도죠.💍 혼례비 융자대상: 본인 또는 자녀의 혼례를 앞둔 근로자융자한도: 1인당 최대 1,250만 원상환조건: 연 1.5% 고정금리, 3년 거치 2년 상환신청 시기: 결혼 예정일 6개월 전부터 3개월 후까지서류: 청첩장, 혼인관계증명서(혼인 후), 재직증명서 등🧒 자녀양육비 융자대상: 만 6세 이하 자녀를 양육 중인 근로자융자한도: 1자녀당 500만 원, 최대 1,000만 원 (2자녀 ..